Dejar de fumar en 2020

Dejar de fumar en 2020

En estos primeros días del año en el que todos nos cargamos de buenas intenciones para llevar a cabo buenos propósitos para el año, te damos la enhorabuena si entre ellos has incluido dejar de fumar. Fumar ya no tiene la significación que podía tener en la época en que se tomó la fotografía de …

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Tus imprescindibles de farmacia para fascinar esta Navidad

Tus imprescindibles de farmacia para fascinar esta Navidad

Se acerca la Navidad, una época llena de compromisos con los amigos, la familia y los compañeros de trabajo que seguro que ya has empezado. Durante el mes de diciembre ya empiezan a llegar muchos eventos: reuniones, cenas de empresa, con amigos, familiares… Cenas especiales, salidas para inaugurar el nuevo año, bañadas de un montón …

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¿Por qué se seca la piel con el frío?

¿Por qué se seca la piel con el frío?

La piel tiende a sufrir sequedad cutánea o xerosis cuando las temperaturas y la humedad bajan. El clima frío puede alterar la película hidrolipídica de la piel, que constituye una barrera impermeable de defensa ante las agresiones externas y que impide la pérdida de agua por vía transcutánea. Es entonces cuando empiezan a aparecer molestias debidas a …

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Aromaterapia y patologías de invierno

Aromaterapia y patologías de invierno

Aunque el frío no quiere llegar, nos adentramos de nuevo en una de las épocas más temidas por la proliferación de patologías como resfriados, gripe, molestias de garganta… La aromaterapia nos permite redescubrir un arte milenario. Las plantas nunca han dejado de utilizarse con fines medicinales o rituales. En esta época del año en la …

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Dolor articular, ¿te resta calidad de vida?

Dolor articular, ¿te resta calidad de vida?

El dolor articular es la molestia más común que afecta al sistema musculoesquelético. Afecta a las articulaciones, las encargadas de dar movilidad a los huesos de diferentes partes del cuerpo, como las rodillas, tobillos, cadera y muñecas, entre otras. El 73% de las mujeres padece dolor articular después de los 35 años, mientras que solo …

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Prepara tus defensas para el otoño

Prepara tus defensas para el otoño

Ya lo tenemos aquí, y el otoño supone para muchas personas una de las estaciones más conflictivas del año. Representa la transición del verano al invierno y puede provocar la aparición de estrés, apatía generalizada y depresión. ¿Dispuest@ a estimular tus defensas para el otoño? La disminución de las horas de luz solar, el cambio …

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Cuidado de los pies

Cuidado de los pies

¿Te has parado a pensar alguna vez el papel tan fundamental que tienen los pies en nuestra anatomía? No sólo les hacemos soportar todo nuestro peso corporal sino que también les sometemos a una importante actividad física diaria. A pesar de que se trata de una de las partes del cuerpo más delicadas, muchas veces …

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Consejos nutricionales para el calor

Consejos nutricionales para el calor

Ya podemos decir que tenemos aquí el verano con máximas extremas en los termómetros. Ahora es realmente importante prestar atención a nuestra alimentación para conseguir combatir estas altas temperaturas e hidratar nuestro organismo. Esta prevención es más importante aún en personas mayores, niños, bebés y en todas aquellas personas que padezcan algún tipo de enfermedad o …

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Cabello: extrema su cuidado en verano

Cabello: extrema su cuidado en verano

Seguro que tienes comprobado que los factores ambientales afectan al estado de nuestro pelo, y en verano lo maltratamos especialmente, por lo que es aconsejable en esta época extremar su cuidado. Aumentamos las actividades al aire libre, exponiendo nuestro cabello de manera prolongada a los rayos solares. Además, el salitre del mar y el cloro de …

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