Categoría: especial coronavirus

Normalidad también en la piel y el cabello

Normalidad también en la piel y el cabello

El confinamiento nos ha sometido a una reclusión que ha tenido consecuencias en nuestras rutinas alimentarias, laborales, deportivas, etc, y que nos ha cargado de estrés por la incertidumbre que todos hemos padecido. Es innegable que el estado de nuestra piel y de nuestro cabello se ha visto afectado por todos estos factores, y es hora de devolverle la normalidad instaurando rutinas cosméticas y añadiendo algunos extras.

Cuidado del rostro

La falta de ventilación y de radiación solar, una alimentación que no siempre ha sido la más adecuada, y el estrés añadido causado por unas  circunstancias tan atípicas, han hecho mella en el estado de la piel del rostro, que ha podido manifestar brotes de acné, empeoramiento de patologías cutáneas ya existentes (eccemas, psoriasis, dermatitis seborreica, rosácea, atopía), aparición de nuevas arrugas y manchas, disminución de la luminosidad y aumento de las bolsas y ojeras.

¿Notas que usando los tratamientos habituales no consigues devolverle el aspecto en el que te sientes reconocid@? Es hora entonces de extremar su cuidado introduciendo alguna nueva rutina cosmética. Además, el uso obligatorio de mascarillas no hace sino empeorar su estado. Aspectos fundamentales son la limpieza facial, la posterior tonificación y con la piel limpia y tonificada incluir activos hidratantes y antioxidantes. No debe faltar la protección solar en una piel que no ha podido someterse gradualmente al incremento de la intensidad de la radiación como ocurre cada año desde el inicio de la primavera, sino que lo ha hecho de golpe. Recuerda que aunque uses mascarilla debes protegerte del sol, ya que la zona que queda al descubierto es el contorno de los ojos, donde los signos del envejecimiento se hacen más visibles.

Si ya tienes una rutina básica, la recomendación es que añadas un paso más, como un serum o contorno de ojos, mascarillas para un tratamiento intensivo, exfoliantes para que penetren mejor los activos de los tratamientos… y no olvides la rutina de noche. También puedes añadir un tratamiento intensivo como multimasking adaptada a las necesidades de cada zona del rostro o aceites esenciales. ¡Atrévete a experimentar!

Cuidado del cabello

El cabello ha sido otro de los castigados durante el confinamiento, especialmente por la imposibilidad de visitar las peluquerías, lo que ha impedido su saneamiento y cuidado. Quien más quién quien menos ha cogido las tijeras o ha recurrido a tratamientos caseros no con mucha maestría y ha perjudicado su estado. Puedes notarlo más graso, más seco, más dañado e incluso más quebradizo.

Habrás de prestar aún más cuidado para devolverle la normalidad al cabello si sufres alguna patología como cuero cabelludo sensible, caspa seca o grasa, dermatitis seborreica o caída del cabello.

Usa productos que limpien con suavidad no solo el cabello sino también el cuero cabelludo. Si se ha intensificado su caída puedes optar por combinar los cuidados tópicos con complementos alimenticios que contengan cistina, biotina, vitaminas del grupo B, hierro y zinc.

Recuerda que el cabello y el cuero cabelludo también necesitan protección solar específica. Usa protectores solares para el pelo y mascarillas para cerrar las puntas, aportarle más brillo o que el tinte dure más tiempo, y termoprotectores del cabello antes del uso de planchas y secadores.

Cuidado corporal

La piel corporal se ha expuesto muy poco a factores externos durante estos días de encierro, por lo que debe estar convenientemente protegida para enfrentarse a agentes como el sol. La disminución de la actividad física y el exceso de horas sedentarias frente a las pantallas han hecho que las piernas hayan sufrido consecuencias como aparición de varices, piernas cansadas o piel de naranja. Usa cremas efecto frio que mejoren la circulación de las piernas (cremas con mentol, ruscus, gingko biloba).

Cuando reanudes la actividad física, usa cremas reductoras y reafirmantes para que la piel no pierda elasticidad, y si has perdido peso o lo tienes previsto, usa cremas reafirmantes y antiestrías (con centella asiática, vitamina A, rosa mosqueta, ácido hialurónico, AHA…) Previamente puedes usar una exfoliante corporal para que los activos penetren mejor en la piel.

Si el confinamiento ha agravado la celulitis, usa cremas con activos quemagrasas y drenantes (centella asiática, ruscogenina, carnitina, malva, cafeína, ruscus, gingko biloba, y fucus).

No te olvides del empleo de los fotoprotectores adaptados a cada tipo de piel incluso solo para salir de casa, y lleva a cabo una hidratación intensa de toda la piel corporal. ¡Puedes usar ahora las presentaciones refrescantes!

Cuidado de las manos

Mención especial merecen las manos, ahora permanentemente agredidas con el continuo lavado de manos y el uso de geles hidroalcohólicos y guantes, que debilitan su manto hidrolipídico y su capacidad de autorreparación. Como consecuencia las manos están secas, rasposas, y aparece enrojecimiento y sensación de ardor, picor o escozor, y en algunos casos severos hasta descamación y grietas e incluso ampollas.

Utiliza jabones suaves con activos antisépticos, de ph neutro o Syndet. Hidrata la piel de las manos después de cada lavado con hidratantes que contengan aceites de oliva, girasol, manteca de karité y/o glicerina, y si las notas extremadamente secas, emplea cremas que contengan activos calmantes y que alivien el picor, como alantoína, aloe vera o caléndula.

En la farmacia disponemos de todos los tratamientos descritos y los personalizaremos a tus necesidades y tipo de piel. Consúltanos cúal es el problema cosmético que has visto agravado tras el confinamiento y te lo resolveremos con los productos de los laboratorios dermofarmacéuticos de nuestra confianza.

Todos los tratamientos faciales, corporales y capilares descritos se pueden potenciar con los correspondientes complementos alimenticios, teniendo en cuenta que se han de utilizar en el contexto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable, y sin superar las dosis diarias recomendadas.

¡Te esperamos!

Higiene Bucodental en la época COVID-19

Higiene Bucodental en la época COVID-19

Ante la situación global en la que nos encontramos por la pandemia de COVID-19, es importante protegernos manteniendo unas medidas preventivas de higiene diaria que ya conoces. Entre ellas se recomienda reforzar las medidas de higiene bucodental.

Son muchas las enfermedades de las vías respiratorias (como los resfriados, gripe, etc.) que se propagan de persona a persona a través de las gotas que salen despedidas cuando una persona infectada tose, estornuda o exhala. Este mismo método de contagio es el que se ha descrito para la COVID-19. Ante esta situación, sabemos que es importante extremar las medidas higiénicas, entre ellas las de higiene bucal para reducir el riesgo de contagio y/o reinfección.

Existen estudios realizados en laboratorio (no en humanos por el momento) que muestran que el coronavirus SARS-CoV-2 es capaz de infectarnos cuando se une de manera específica a unos receptores denominados ACE2, presentes en algunas células de nuestro cuerpo.

Estos receptores, se encuentran en gran medida en células del sistema respiratorio. Pero un estudio muy reciente ha mostrado que estos receptores también se encuentran en las células de la mucosa epitelial oral en una cantidad considerable, sobre todo en la lengua. Es decir, la boca puede ser considerada tanto una puerta de entrada del virus al cuerpo, como una zona donde el virus puede multiplicarse. También se ha estudiado que existe una replicación muy activa del virus en las vías aéreas superiores, especialmente en la faringe durante la primera semana tras la infección . De ahí, que se considere una zona de alto riesgo para el desarrollo de la enfermedad por coronavirus (COVID-19). Por ello, es fundamental mantener una buena salud bucal, ahora más que nunca.

Medidas higiénicas preventivas a nivel oral.

Por todo lo expuesto se deben extremar las medidas higiénicas preventivas a nivel oral y reforzar la higiene bucodental:

Presta atención a tu cepillo. El cepillo de dientes es la ayuda de higiene bucal más común para prevenir las enfermedades dentales y mejorar la salud bucal. Los cepillos de dientes pueden contaminarse con los microorganismos presentes en la cavidad bucal y los filamentos de los cepillos dentales constituyen un medio ideal para el crecimiento de patógenos, especialmente cuando el ambiente es húmedo y poco aireado. Sigue estas recomendaciones para evitar su contaminación:

  • Después del cepillado, aclara bien el cepillo y elimina el exceso de agua
  • Utiliza siempre cepillos con capuchón con aireación que proteja el cabezal y sus filamentos y que minimice un ambiente húmedo
  • Guarda el cepillo dental en posición vertical para facilitar su secado e impedir su contaminación
  • Evita el contacto entre cepillos para disminuir una contaminación cruzada
  • Cambia el cepillo dental o cabezal en caso de cepillos eléctricos, después de un proceso infeccioso para evitar el contagio o recaída.

Usa pastas dentífricas y colutorios que contengan Cloruro de Cetilpiridinio (CPC), que ha demostrado en distintos estudios tener un efecto preventivo sobre la infección por virus similares al coronavirus y una elevada capacidad de inactivación de estos virus. En este sentido, se recomienda el uso de pastas dentífricas y colutorios de uso diario que contengan antisépticos. Es importante tener en cuenta que los antisépticos no tratan ni previenen la enfermedad, pero reducen los patógenos de la cavidad bucal.

Usa un limpiador lingual. Debido a la mayor densidad de receptores ACE2 en la lengua, es fundamental la higiene mecánica de la lengua mediante un limpiador lingual para la eliminación del cubrimiento lingual contenedor de bacterias, virus y células epiteliales descamadas.

Recuerda no llevarte la mano a la boca. Las manos están en contacto permanente con todo tipo de superficies potencialmente contaminadas, y la boca, la nariz y los ojos son vías de introducción de bacterias y virus en el cuerpo. Por tanto, evita el hábito de llevarte las manos a la boca y lavátelas constatemente.

En la farmacia disponemos de diferentes cepillos dentales con filamentos de alta calidad y capuchón adecuado, tanto manuales como eléctricos, adaptados a la necesidad de cada persona, así como de pastas y colutorios cuyas formulaciones incluyen antisépticos que ayudan a controlar los microorganismos de la cavidad bucal.

Mantener una higiene bucal adecuada te previene además de otras complicaciones como la caries y de tener que desplazarte a centros sanitarios en un momento en que deberíamos evitar las salidas a lo mínimo imprescindible.

*Fuentes: Dentaid

Nota: Información actualizada a 7 de Mayo de 2020

La Cruz de la Farmacia no se apaga

La Cruz de la Farmacia no se apaga

Vivimos en una situación de incertidumbre por la pandemia originada por el nuevo coronavirus. Todos somos conscientes de la situación que estamos atravesando, y de que hoy por hoy la principal preocupación es la protección de la salud y disminuir al máximo cualquier posibilidad de contagiarnos y de contagiar a los demás. Permanecer en casa y limitar las salidas a lo estrictamente necesario son medidas necesarias para tratar de limitar lo máximo posible la circulación de personas y así aplanar la curva de contagios para que nuestros centros sanitarios recuperen la calma cuanto antes.

La farmacia permanece dentro de los servicios esenciales considerados necesarios para el mantenimiento de las funciones sociales básicas como lo es la salud, pero solo debes acudir a ella cuando sea estrictamente necesario. Los farmacéuticos permanecemos en nuestros lugares de trabajo para garantizar la asistencia a todas las personas que así lo necesiten.

En la farmacia nos organizamos de la forma más eficiente posible para asegurar tu tranquilidad y tu seguridad, afrontando probablemente los días más difíciles de nuestro ejercicio profesional con todo el ánimo, y ayudados y motivados por el apoyo que estamos recibiendo de todos vosotros. Nos hacéis sentir mas fuertes y valientes y refuerza nuestra convicción de que cuanto más unidos estemos antes saldremos de ésta.

Queremos dar las gracias a mayoristas, distribuidores, repartidores, personal de la limpieza y en especial a la gran profesionalidad del equipo de la farmacia que nos permiten seguir al pie del cañón como primera línea de atención a la población.

Nuestra misión es garantizar el acceso a los medicamentos para lo cual nos hemos vistos obligados a seguir las recomendaciones establecidas por la Administración sanitaria y a cumplir estrictamente el protocolo de actuación del Consejo General de Colegios Farmacéuticos y extremar las medidas de precaución en relación a las personas que acuden a la farmacia, para evitar el contagio. Te agradecemos tu comprensión al cumplir con todas estas medidas, lo que hace que nos sintamos mucho más protegidos y cuidados. Trabajar en estas condiciones es necesario para volver a disfrutar pronto de vuestra proximidad. Gracias por hacer el esfuerzo de venir a la farmacia solo cuando es imprescindible.

Hemos reforzado canales de atención alternativos, como la atención telefónica y el correo electrónico, y durante las últimas semanas hemos aprovechado nuestras redes sociales para la difusión de publicaciones sobre cuestiones relacionadas con el coronavirus y las medidas que se van adoptando, donde damos respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes que nos estáis formulando estos días. Toda esta información publicada está sujeta a modificación y actualización ya que como sabes el virus SARS-CoV-2 es un virus nuevo del cual vamos conociendo nuevos aspectos día a día.

La Farmacia Pugès funciona a plena actividad, proporcionando información a la población y gestionando todos los aspectos relacionados con garantizar y facilitar la accesibilidad a vuestros tratamientos, y cómo se organiza la recogida de medicamentos en estos días excepcionales que nos ha tocado vivir. En este sentido hacemos un llamamiento a mantener la calma porque el abastecimiento de medicamentos está garantizado.

En estos momentos de incertidumbre, sentirse acompañado tiene una función terapéutica. Por eso esta farmacia está empeñada en ser una compañía constante y reconfortante en el confinamiento a través de los medios que podamos… Y por eso, en medio del miedo que ha causado la epidemia, en medio de la tensión psicológica a que estamos todos sometidos al iniciar la cuarta semana de confinamiento, y en medio de la inquietud que provoca el hecho de desconocer cuando llegará el final de esta situación, la cruz de nuestra farmacia no se apaga.

Desde la farmacia os animamos a seguir siendo responsables y a mantener el ánimo bien alto. ¡Juntos saldremos!

Nota: Información actualizada a 6 de Abril de 2020